białko sfd

A co z SFD/K** WPC? Gówniane to białko? Bo tanie jest, a podobno dobre. Jak wychodzi tyle samo co za kurczaka/indyka to proste, że wole mięso :D

02.05 CZWÓRKI + BARKI Dzień zaczął się super, mega motywacja w końcu miałem katować nogi. Wstałem trochę później (temu będzie tylko 5 posiłków). Zjadłem posiłek przed treningowy i pewnie poszedłem na siłownie będąc pewnemu ,ze jest otwarta. Niestety myliłem się.. nie będę wspominał jak bardzo się "zdenerwowałem" szybko wróciłem do domu (byłem [...]

[...] roku Wiek: 18 lat Wzrost: 185cm Waga: 93kg Trening: 3x w tygodniu SPLIT(zmienne ćwiczenia, powtórzenia, technika, etc.) (niedługo powrót do MMA dojdzie) Stosowane odżywki: białko whey Treca, białko sfd, glutamina, hmb, bcaa Activlaba, kreatyna CM3, carbo. Moje plany to zaczęcie 2 cyklu za 2 tyg - tak aby skończyć trochę po rozpoczęciu wakacji - [...]

Witam jak w temacie poszukuje białka do 100zł jakiegos. Kończy mi się własnie Bcaa od Hi-teca i kupuje to pomyslałem że kupie jeszcze białko;) Skończyłem własnie 100% whey professional od scitec. Jakie białko polecacie do 100zł . buduje suchą mase i zwracam dużą uwage na cukry. nie jem słodyczy itp:) zrzucam troche fatu;) z góry dzięki za odp;) I [...]

Czyli co mam zmienić żeby przybrać trochę na masie?? Wszystko :P A na poważnie to jak na taką aktywność fizyczną i zapewne typ budowy - ektomorfik, to dostarczasz zdecydowanie za mało kalorii, do tego fatalnej jakości. Braki właściwie wszystkich podstawowych składników odżywczych. Musisz poczytać tematy podwieszone o odżywianiu i układaniu diety. [...]

http://www.sfd.pl/NADMIAR_BIA%C5%81KA_NISZCZY_NERKI__POTRAKTUJ_TO_POWAZNIE-t346716.html rodzicow zmartwil ten artykul w ktorym bialko jest ostro krytykowane. moim zdaniem przy tak duzej intensywnosci fizycznej jest ono w pelni przetwarzane w moim organizmie. postanowili sie oni skonsultowac w tej sprawie z lekarzem, rozmawiali z 2 lekarzami [...]

/SFD/Images/2015/12/31/0435517279024ae09201c571d894a580.png Piątek – 3.05.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/21360ecede3c492786ac5a6c7d71ddaa.png Dieta: 1. Białko 40g + owsiane 100g + banan 100g ---- trening--------- 2. Białko 40g + ryż biały 100g + banan 100g 3. Makaron durum 100g + serek ziarnisty 250g + banan 100g + wiórki 15g 4. Ryż paraboiled [...]

[...] jest tyle węglowodanów, co w dwóch bananach, także chyba faktycznie w tym przypadku skieruję się w stronę produktów spożywczych. Wiem już, że przydałoby się BCAA i jakieś białko. Moglibyście mi doradzić, bo mam wybrane trzy warianty i nie wiem, który z nich będzie najlepszy. A mianowicie: [...]

Po treningu, ważniejsze są węglowodany, niż białko. Zresztą.. Skąd to wiesz? Białko jest tak samo potrzebne jak węglowodany. Fragment 10 wskazówek żywieniowych: ,,Należy dbać aby posiłek po treningowy zawierał węglowodany proste i łatwo przyswajalne białko w proporcji 2:1" Poza tym, możesz zobaczyć sobie wartości odżywcze koktajli [...]

CYKL 3: Dieta: Do poprzedniego rozkładu tj. 1640 kcal dodałam 100 kcal, białko zostawiłam na tym samym poziomie i założyłam, że skoro lubię tłuszcze to powinnam je dobrze tolerować, więc mam rozkład następujący ok. 1740 kcal, BTW 30/40/30 = ok. 130 g białka, 80 g tłuszczy i 130 g ww Trening: Zgodnie z rozpiską konkursową wg obliques: [...]

kreatyne bede bral osobno.. a ten transformator i te od sfd widz ei bialko maja i ogolnie bogaty sklad..co lepiej wyjdzie?

Witam ponownie. Mam proste pytanie mamy ten kalkulator https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wrzucam do niego następująco waga 90kg, wzrost 175cm, wiek 27 i zaznaczam Aktywność fizyczna: "Duża aktywność (ćwiczenia 3-5 razy w tygodniu) Wyskakuje coś takiego. "Współczynnik BMR 1997.31 Aby utrzymać wagę Kalorie 3445.36 [...]

04.05 DWÓJKI+ŁAPY Mam do Was pytanie czym może być spowodowane to ,iż posiłek po treningowy w ogóle mi nie wchodzi strasznie długo się z nim męczę. Z reszta posiłków nie mam takiego problemu. /SFD/Images/2015/12/31/ba82f09c04c1483d95e11323bc4a023b.png BurnShape- 2kaps przed treningiem BCAA Plus- 13g po treningu przed areo Pure Whey- 35g po [...]

sfd przynajmniej jakies pewne.. Nie chodzi o to żeby liczyc kazda zlotowke ale jak kogos np nie stac lepiej odlozyc dozbierac i kupic sprawdzone markowe białko. Swoja droga jak juz ktos liczy kazda zlotowke to i epwnie dieta kuleje bo na diete tez kase trzeba miec i to nie mala.

ale mi chodzi właśnie o to, że chciałbym zrobić sobie takie lody jak w tym przepisie: http://www.sfd.pl/Zg%C5%82oszenia_do_konkursu__Posi%C5%82ek_wysokobia%C5%82kowy_%3A_-t906110-s1.html#post6 No i dlatego pytam, chyba że dało by rade tę białko z jaja czymś zastąpić?

za 3 dychy mu opchne,dołoze pare groszy i juz białko z SFD bedzie %-)

Pierwszy raz sam będe kupował białko, szukałem godzinę na necie i znalazłem parę mnie interesujących. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis26608.html Pewnie każdy zna, jednak cena wysoka jak dla mnie ale jeśli jest lepsze od wszystkich poniżej to zdecydowałbym się na nie. [...]

/SFD/Images/2015/12/31/68e628a123f3435d9130ef77a0ab1514.png Niedziela – 5.05.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/4db0e7afaf6c45c38a08688941cd52e1.png Dieta: 1. Białko 40g + owsiane 100g + banan 100g ---- trening--------- 2. Białko 40g + ryż biały 100g + banan 100g 3. Ryż paraboiled 100g + kura 200g + olej lniany 20g + warzywka 4. Ryż paraboiled 100g [...]

jablczan cm3 :)+ kup sobie jakies bialko wpc z sfd za 30zeta i gitara;p SOLTYSKU LOOKNIJ NA WIADOMOSCI :P Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-05-05 22:49:07

kondzio0715 zaznacz na jakims zdjeciu gdzie Cie dokladnie boli (nie musi byc Twoje kolano) Maverick15 bialko econo sfd + trimal sfd x 2. Tanio i dobrze. Reszte kasy przeznacz na magnez, witaminy itp